A tua plataforma para te manteres a par do que se passa no mundo do gaming, mas não só. Não percas as nossas notícias, reviews, artigos de opinião, e também dicas de fitness para te manteres forte e saudável. Vive melhor, joga melhor.

Artigos - GeekinOut

Os 4 exercícios essenciais no treino workout de Alan Ritchson

Os 4 exercícios essenciais de Alan Ritchson para construir o físico de Reacher

Não é exagero dizer que Alan Ritchson, mais conhecido pelo seu papel como Jack na série Reacher da Prime Video, tem neste momento um dos físicos mais impressionantes de Hollywood.O corpo do actor exibe um volume muscular grande juntamente com um

Afinal, quantos passos deves dar por dia para ser saudável?

Os videojogos e outros formatos de entretenimento atuais são atividades sedentárias que, quando não forem equilibradas com atividade física regular, podem prejudicar a nossa saúde a longo prazo.Um tema de debate recorrente é a quantidade de pas

Comida ultra processada e efeitos adversos na saúde

Cuidado com o que comes! Comida ultra-processada associada a maior risco de efeitos adversos para a saúde

Estás em casa quentinho e relaxado, não tens nada para comer ou então não te apetece cozinhar. Pegas no telemóvel e mandas vir fast food das várias aplicações de entrega.Todos nós já o fizemos em algum momento, mas depois de veres este novo